Die Teilnehmer lernen hier einfache Begriffe aus dem Sport und Fitnessbereich kennen. Sie lernen verschiedene Materialien und Sportgeräte kennen. Sie sprechen über Muskelgruppen und lernen, wie man sich richtig erwärmt, welche Belastung gut für sie ist und wie sie sich angemessen Dehnen können. Sie lernen altersgerecht und gesund zu trainieren.
Ein sportliches Angebot ist fester Bestandteil der Vereinsphilosophie, weil die Jugendlichen häufig unter Leistungsdruck und emotionalem Stress stehen und der körperliche Ausgleich wichtig ist, um die nötige Entspannung für die Öffnung der Bewältigung von Bildungsdefiziten zu schaffen. Genauso gehören gute Gespräche und die Mitglieder als feste Bezugspersonen der Kinder und Jugendlichen zur Arbeitsmoral des Vereins. Spielerisches Lernen ohne Leistungsdruck mit echtem Interesse am Menschen ist ein unabdingbares Ziel.